Medzi mnohými aplikáciami vo vesmíre Google je aj jedna, ktorá sa venuje zdraviu nazývaná Google Fit, ktorá sa postupom času stala minimálnym, ľahkým a nevyhnutným nástrojom na pomoc ľuďom pri sledovaní cieľov v oblasti fitnes a telesného tréningu .
Aplikácia je pomerne jednoduchá, nie je určená na nahrádzanie najlepších aplikácií pre tréning, šport, beh a fitnes (napríklad Runkeeper alebo Runtastic), ale iba na to, aby poskytla minimálny pohybový cieľ, ktorý sa má dosiahnuť každý deň, chôdza, beh alebo cvičenie fyzická aktivita, podobnejšia ako Apple Apple môže robiť na iPhone. Preto nejde o aplikáciu trénovať alebo zostať fit, ale iba zaručiť slušný zdravotný stav .
Aplikácia Google Fit sa dá nainštalovať na akýkoľvek smartphone so systémom Android z Obchodu Google Play a od roku 2019 je pre iPhone tiež k dispozícii na stiahnutie zadarmo z obchodu Apple Store .
Aplikácia, ktorá sa pôvodne narodila ako počítadlo krokov, sa teraz stala nástrojom na sledovanie fyzického pohybu, ktorý nie je určený len pre športovcov, ale skôr pomáha zlepšovať zdravie tých, ktorí nehrajú športy a najusaditeľnejších. ktoré sa pohybujú málo, a preto môžu byť ohrozené zlým zdravím.
Google Fit, zatiaľ čo beží na pozadí v mobilnom telefóne, monitoruje všetky pohyby počas dňa, chôdzu, beh a jazdu na bicykli . Pri prvom štarte sa okamžite nastaví denný cieľ vo forme minút pohybu a kardio bodov . Prednastavené ciele v oblasti pohybu a fyzickej aktivity (ktoré sa dajú zmeniť) vychádzajú z odporúčaní Americkej asociácie srdca a Svetovej zdravotníckej organizácie. Kardio body sa získavajú pri rýchlej chôdzi a cieľ vyžaduje, aby ste kráčali rýchlo alebo bežali najmenej 30 minút každý deň, počas 5 dní v týždni (takže, ako vidíte z môjho obrazu dnes, lepšie, ako sa budem pohybovať).
Na používanie aplikácie Google Fit je potrebné iba nainštalovať aplikáciu do telefónu, prepojiť ju s účtom Google a nič iné. Google Fit používa smartfóny na sledovanie denných aktivít, krokov a minút na cestách. Na konci dňa potom môžete otvoriť aplikáciu a zistiť, ako ďaleko ste prešli a koľko sme sa mali posunúť, aby sme splnili minimálny cieľ každého dňa . V sekcii denníka si potom môžete pozrieť súhrn pohybov a kardio bodov nazbieraných v predchádzajúcich dňoch, aby ste skontrolovali, či sa pohybujeme dosť, alebo či sme príliš pokojní, čo ohrozuje zdravie.
V zariadeniach s Androidom aj iPhone môže Google Fit tiež prijímať údaje z iných pripojených aplikácií, ako je napríklad režim spánku, Nike Run Club, Headspace a mnoho ďalších, s cieľom získať viac údajov, ako sú kroky pri počítaní, spotrebované kalórie a najazdené kilometre.
Aplikácia Google Fit, ako aj užitočný nástroj, vám umožňujú pripojiť ďalšie zariadenia k smartfónu a využívať výhody hodiniek smartwatch pomocou hodiniek Google Wear alebo Apple Watch a zároveň viesť záznamy o školeniach.
PREČÍTAJTE SI TÚŽ: Aplikácia pre chôdzu, počíta kroky a kalórie, vzdialenosti a časy
Aplikácia je pomerne jednoduchá, nie je určená na nahrádzanie najlepších aplikácií pre tréning, šport, beh a fitnes (napríklad Runkeeper alebo Runtastic), ale iba na to, aby poskytla minimálny pohybový cieľ, ktorý sa má dosiahnuť každý deň, chôdza, beh alebo cvičenie fyzická aktivita, podobnejšia ako Apple Apple môže robiť na iPhone. Preto nejde o aplikáciu trénovať alebo zostať fit, ale iba zaručiť slušný zdravotný stav .
Aplikácia Google Fit sa dá nainštalovať na akýkoľvek smartphone so systémom Android z Obchodu Google Play a od roku 2019 je pre iPhone tiež k dispozícii na stiahnutie zadarmo z obchodu Apple Store .
Aplikácia, ktorá sa pôvodne narodila ako počítadlo krokov, sa teraz stala nástrojom na sledovanie fyzického pohybu, ktorý nie je určený len pre športovcov, ale skôr pomáha zlepšovať zdravie tých, ktorí nehrajú športy a najusaditeľnejších. ktoré sa pohybujú málo, a preto môžu byť ohrozené zlým zdravím.
Google Fit, zatiaľ čo beží na pozadí v mobilnom telefóne, monitoruje všetky pohyby počas dňa, chôdzu, beh a jazdu na bicykli . Pri prvom štarte sa okamžite nastaví denný cieľ vo forme minút pohybu a kardio bodov . Prednastavené ciele v oblasti pohybu a fyzickej aktivity (ktoré sa dajú zmeniť) vychádzajú z odporúčaní Americkej asociácie srdca a Svetovej zdravotníckej organizácie. Kardio body sa získavajú pri rýchlej chôdzi a cieľ vyžaduje, aby ste kráčali rýchlo alebo bežali najmenej 30 minút každý deň, počas 5 dní v týždni (takže, ako vidíte z môjho obrazu dnes, lepšie, ako sa budem pohybovať).
Na používanie aplikácie Google Fit je potrebné iba nainštalovať aplikáciu do telefónu, prepojiť ju s účtom Google a nič iné. Google Fit používa smartfóny na sledovanie denných aktivít, krokov a minút na cestách. Na konci dňa potom môžete otvoriť aplikáciu a zistiť, ako ďaleko ste prešli a koľko sme sa mali posunúť, aby sme splnili minimálny cieľ každého dňa . V sekcii denníka si potom môžete pozrieť súhrn pohybov a kardio bodov nazbieraných v predchádzajúcich dňoch, aby ste skontrolovali, či sa pohybujeme dosť, alebo či sme príliš pokojní, čo ohrozuje zdravie.
V zariadeniach s Androidom aj iPhone môže Google Fit tiež prijímať údaje z iných pripojených aplikácií, ako je napríklad režim spánku, Nike Run Club, Headspace a mnoho ďalších, s cieľom získať viac údajov, ako sú kroky pri počítaní, spotrebované kalórie a najazdené kilometre.
Aplikácia Google Fit, ako aj užitočný nástroj, vám umožňujú pripojiť ďalšie zariadenia k smartfónu a využívať výhody hodiniek smartwatch pomocou hodiniek Google Wear alebo Apple Watch a zároveň viesť záznamy o školeniach.
PREČÍTAJTE SI TÚŽ: Aplikácia pre chôdzu, počíta kroky a kalórie, vzdialenosti a časy
