Pretože trávime veľkú časť svojho života na Facebooku, najmä na smartfónoch, prišiel čas obmedziť čas strávený prezeraním a zverejňovaním fotografií a komentárov na Facebooku. Ak sa to naozaj nedá oddeliť, môžeme využiť funkciu, ktorá meria čas strávený sledovaním aplikácie Facebook na vašom mobilnom telefóne .
Facebook pridal novú funkciu do ponuky svojej aplikácie pre Android a iPhone, ktorá vám umožňuje vidieť čas strávený na Facebooku každý deň v týždni, aby ste si uvedomili, ako efektívne ste na Facebooku. Táto funkcia vám tiež umožňuje nastaviť limity a upozorniť na prekročenie týchto limitov, aby ste vedeli, kedy prestať používať aplikáciu, ak sa stane príliš manickou.
Ak chcete nájsť túto novú funkciu, otvorte aplikáciu Facebook v systéme Android alebo iPhone a stlačte tlačidlo ponuky v pravom hornom rohu obrazovky . Potom prejdite nadol, rozbaľte sekciu Nastavenia a ochrana osobných údajov a klepnite na Váš čas na Facebooku alebo Čas strávený na Facebooku .
Potom si môžete prečítať graf času stráveného prehliadaním aplikácie Facebook každý deň minulého týždňa, s uvedením minút a hodín. Vyššie si môžete prečítať priemer týždňa, v mojom prípade 43 minút.
Nižšie sú uvedené odkazy na ďalšie preferencie, ktoré nám môžu pomôcť obmedziť aktivitu na Facebooku. Potom môžete upraviť, čo sa objaví v toku správ, spravovať žiadosti o priateľstvo a deaktivovať upozornenia.
Na tento účel je najužitočnejšia možnosť nastaviť pripomenutie denného času, aby sa pri prekročení zvoleného časového limitu dostalo varovné upozornenie. Napríklad budík je možné nastaviť, ak sa Facebook používa celkovo viac ako jednu hodinu počas 24 hodín.
Použitie tejto možnosti môže byť určite užitočné, ale ako vidno, existujú aj iné spôsoby, ako si uvedomiť, ak používame príliš veľa Facebooku a iných mobilných aplikácií. V príručke sme o tom hovorili, aby sme spočítali, koľkokrát kontrolujeme mobilný telefón a denný čas používania, s možnosťami jeho obmedzenia.
V minulosti sme hovorili aj o tom, ako blokovať webové stránky v počítači alebo obmedziť čas prehliadania na stránkach Facebook, Youtube alebo iných.
A konečne, ak by sme skutočne nemohli obmedziť svoje aktivity na Facebooku, môže dôjsť k deaktivácii Facebooku, aby dočasne zmizol, a to bez odstránenia, aspoň dovtedy, kým už nebudeme cítiť túto závislosť.
Facebook pridal novú funkciu do ponuky svojej aplikácie pre Android a iPhone, ktorá vám umožňuje vidieť čas strávený na Facebooku každý deň v týždni, aby ste si uvedomili, ako efektívne ste na Facebooku. Táto funkcia vám tiež umožňuje nastaviť limity a upozorniť na prekročenie týchto limitov, aby ste vedeli, kedy prestať používať aplikáciu, ak sa stane príliš manickou.
Ak chcete nájsť túto novú funkciu, otvorte aplikáciu Facebook v systéme Android alebo iPhone a stlačte tlačidlo ponuky v pravom hornom rohu obrazovky . Potom prejdite nadol, rozbaľte sekciu Nastavenia a ochrana osobných údajov a klepnite na Váš čas na Facebooku alebo Čas strávený na Facebooku .
Potom si môžete prečítať graf času stráveného prehliadaním aplikácie Facebook každý deň minulého týždňa, s uvedením minút a hodín. Vyššie si môžete prečítať priemer týždňa, v mojom prípade 43 minút.
Nižšie sú uvedené odkazy na ďalšie preferencie, ktoré nám môžu pomôcť obmedziť aktivitu na Facebooku. Potom môžete upraviť, čo sa objaví v toku správ, spravovať žiadosti o priateľstvo a deaktivovať upozornenia.
Na tento účel je najužitočnejšia možnosť nastaviť pripomenutie denného času, aby sa pri prekročení zvoleného časového limitu dostalo varovné upozornenie. Napríklad budík je možné nastaviť, ak sa Facebook používa celkovo viac ako jednu hodinu počas 24 hodín.
Použitie tejto možnosti môže byť určite užitočné, ale ako vidno, existujú aj iné spôsoby, ako si uvedomiť, ak používame príliš veľa Facebooku a iných mobilných aplikácií. V príručke sme o tom hovorili, aby sme spočítali, koľkokrát kontrolujeme mobilný telefón a denný čas používania, s možnosťami jeho obmedzenia.
V minulosti sme hovorili aj o tom, ako blokovať webové stránky v počítači alebo obmedziť čas prehliadania na stránkach Facebook, Youtube alebo iných.
A konečne, ak by sme skutočne nemohli obmedziť svoje aktivity na Facebooku, môže dôjsť k deaktivácii Facebooku, aby dočasne zmizol, a to bez odstránenia, aspoň dovtedy, kým už nebudeme cítiť túto závislosť.
